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Before After

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①Yさん 女性

体重3㎏減、体脂肪6.5%減

この方は、体脂肪で見た目が変わるという

分かり易い例です。

体重を気にする方が多いんですが、

体重が10㎏減ったとしても、

脂肪が10㎏減った訳ではありません。

水分、筋肉などが減っている

可能性があります。


ただ、体脂肪率が減ったということは、

体脂肪量が減ったということなので、

脂肪がしっかりと落ちたことを意味します。


リマインド式ダイエットでは、

体重を減らすダイエットではなく、

体脂肪を減らし、見た目に変化がある、

美しく健康的な体作りをサポートします。











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②Yさん 女性 

体重   54.5㎏→50.9㎏(3.6㎏減)

体脂肪  24.8%→20.1% (4.7%減)

ウエスト 68㎝→61㎝(-7㎝)

下腹部  82㎝→73.5㎝(-8.5㎝)

太もも  52㎝→45.5㎝(-6.5㎝)


この方は、健康的に痩せられた

代表的な例です。

服を着てるので少し分かりづらいですが、

顔周り、腕周りしっかり筋肉つけて

健康的な体になりました。


筋トレと聞くと辛いイメージあるかと

思いますが、ご自宅で出来る運動、

通勤中に出来る足上げなど中心に

行いました。


リマインド式ダイエットでは、

ダイエット期間が終了しても

日常生活で無理なく出来るよう

お客様に合わせてプログラムを

組んでいきます。